Способства за развитие на гръдните мускули, подобрява кръвообращението в раменния пояс, тренира коремната преса и укрепва мускулите на кръста, упражнението е с укрепващо действие на стави и сухожилия.
Способства за развитие на гръдните мускули, подобрява кръвообращението в раменния пояс, тренира коремната преса и укрепва мускулите на кръста, упражнението е с укрепващо действие на стави и сухожилия.