По-голямата част от хората живеят в полусънно състояние и не виждат цялата красота на живота. Ще поясня.
Една от задачите на нервната система е връзката с външния свят.
Тя ни позволява с обоняние, с осезание да се докоснем, да видим, чуем и усетим различни вкусове. След малко ще се върнем към това.
Друга територия на нервната система е да контролира работата на организма.
И тези две задачи са взаимосвързани.
Когато се чувстваме зле физически, ние възприемаме света по особен начин.
Всичко ни дразни или пък не забелязваме нищо наоколо.
Когато сме в лошо настроение и сме раздразнени от света, тялото ни работи в по-особен режим.
Аз бих нарекъл този режим – режим на самоунищожение.
Забелязва се пряка връзка между двете функции на нервната система.
Накъде водя темата?
Повечето хора, ставайки сутрин, дори не събуждат тялото си. Тялото им не е будно. Това е в икономичен режим.
За да се събудите, не е достатъчно да отворите очите си и да хапнете.
Когато спите, какво усещате с тялото си?
Подарете на спящ човек нещо ценно. Каква ще бъде реакцията му? – Хъркане!
А колко много хора хъркат, ходейки и не виждат подаръците на живота!
Необходимо е да се възстанови връзката между центъра и периферията.
Събудете организма си с помощта на гимнастика, в която са включени всички части на тялото и особено гръбначния стълб, а не да карайте спящия организъм да галопира през „канавките“ и „храсталаците“ на живота.
Сутрешното загряване позволява да се постигне изключително висок КПД на тялото. Да се повиши скоростта и ефективността на мисленето, както и устойчивостта на стрес. И, разбира се, да получите от организма като подарък – хубаво усещане и добро настроение.
Но за това са необходими постоянство и режим.
И тогава ще имате щастие и пълноценен живот!